老话说得好，一白遮三丑。对于大部分亚洲女生来说，黄皮肤并不是她们想要追求的肤色，她们都希望自己拥有白皙的肌肤。
但事实上，并不是每一个女生天生就拥有雪白而又嫩滑的肌肤，随着年龄的增加，黑色素沉淀，许多女生或多或少会出现肤色暗黄以及有长斑的现象。
色斑通常是指雀斑、黄褐斑、黑斑等，至于我们工作室妹子感觉自己长了晒斑，其实是因为强烈日晒后，各种类型的色斑都会被加重。
色斑形成的原因不外乎以下几个原因：
1、太阳晒的（紫外线biu~）
2、先天性的（遗传因素）
3、体内激素变化影响的（如怀孕）
4、重金属物质中毒（三无、***化妆品）
紫外线对色斑的影响很大，所以防晒不仅仅是防晒伤、晒黑，还能防晒斑。并且，往往是皮肤白的人更容易长斑，白皮欧美人脸上的斑最明显。▼
不想让长斑给皮肤减分，没有先天的良好基础，我们就应该通过后天的努力让皮肤更白皙，消除暗黄斑点，日常我们可以这样做：
Part1做好每日防晒工作
紫外线对于皮肤来说是很大的伤害，它会加速皮肤老化以及黑色素沉淀，长期暴露在紫外线之下皮肤肤色不仅会变黑长斑还会加剧老化程度。
所以我们日常无论是在室内还是在室外都必须做好防晒工作，天即使下雨外出也要涂好防晒，尽量要戴帽子、太阳镜、遮阳伞等，哪怕是在室内，只要是有阳光的日子，防晒霜也不能少。
Part2多吃促进美白的食物
可以美白并且抑制黑色素产生的水果，例如：柠檬、芒果、木瓜。当然还有一些能让我们皮肤变得白皙的素菜，比如：南瓜、芹菜、胡萝卜等。含有维生素B6也对于美白有一定作用，鸡肉、蛋黄、一些海鲜都含有这种物质。
Part3一杯温水早起
经过一夜的新陈代谢，皮肤和身体处于相对干燥的状态。早晨起床后喝一杯温开水将有助于滋润皮肤，并加速毒素的排泄。这对于亮点和美丽也有好处！
Part4选择功效型护肤品
能够美白淡斑的成分有哪些？抗坏血酸及其衍生物、对苯二酚及其衍生物、间苯二酚及其衍生物、烟酰胺、曲酸、传明酸等等，都是可以通过各种手段干预黑色素生成、传递、沉淀等，达到美白淡斑的效果的。
“战斑"这么多年，丸子也试用过不少美白精华，坚持用下来感觉大多数美白精华都能帮助均匀提亮肤色，但真正能淡化色斑的产品少之又少。所以，今天就给大家做一波淡斑功课咯！
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本文编辑：佚名
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